 |
| Ilustrasi buah jus yang bagus untuk kesehatan (pixabay) |
Bacadoloe.com - Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, bahkan bisa menyebabkan kematian.
Karena ketika ginjal mengalami gangguan, maka sisa-sisa metabolisme akan menurun. Dan hal tersebut akan menyebabkan pembengkakan pada bagian pergelangan kaki, muntah-muntah, sesak nafas dan kurang tidur.
Jika terdapat beberapa gejala ginjal seperti diatas, sebaiknya segera ditangani. Karena penyakit ginjal merupakan penyakit yang cukup berbahaya.
Selain dapat memeriksakan diri ke rumah sakit, bisa juga menangani penyakit ginjal dengan obat-obatan herbal dan alami.
Ada cara yang lebih mudah lagi, cukup mengkonsumsi beberapa minuman olahan alami untuk mengatasi penyakit ginjal.
Berikut merupakan beberapa minuman yang bisa diolah di rumah untuk membersihkan ginjal.
1. Jus wortel
Wortel sarat dengan karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun serta logam berat dari ginjal. Adapun serat yang ada pada wortel akan mengikat toksin dan menghilangkannya dari tubuh.
2. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal.
Minuman ini sedikit mengandung gula, kurang asam, nol kalori, dan mengandung elektrolit tinggi yang meningkatkan fungsi ginjal dengan tepat. Serta bisa menghidrasi tubuh dengan baik hanya dengan minum air kelapa.
3. Perasan lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal. Bisa minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi racun.
4. Berry smoothie
Jenis buah berries seperti blueberry, raspberry, blackberry dan cranberry mengandung vitamin, mineral, antioksidan serta flavonoid tinggi.
Kandungan dan manfaatnya antioksidan dapat menangkal radikal bebas dari tubuh, dan dengan demikian bisa menangkal penyakit ginjal.
5. Jus sayur
Jus sayur yang dimaksud disini adalah jus hasil ekstraksi dari sayur yang kaya antioksidan, vitamin dan mineral.
Sayuran yang dimaksud seperti seledri, mentimun, bayam dan selada menjadi salah satu sayur yang bagus untuk ginjal sobat baca doloers.
6. Smoothie nanas
Nanas telah diketahui kaya nutrisi dan antioksidan.
Buah ini mengandung phytonutrisi yang disebut bromelain yaitu enzim yang menjamin fungsi ginjal dengan tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, menenangkan iritasi, dan meningkatkan fungsi sistemik.
Untuk mengatasi permasalahan penyakit ginjal, bisa dicoba dirumah sobat baca doloers beberapa macam minuman jus olahan diatas.
Ayo hidup sehat untuk melindungi kesehatan dan keselamatan jiwa.
Pewarta : Adit
Editor : Nys